簡単!ほうれん草とわかめの胡麻醤油和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

クリーミー胡麻風味。
このレシピの生い立ち
和風醤油ドレッシングとごま油とオーツミルクで胡麻醤油和え。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 2本
  2. わかめ(乾燥) 小さじ2
  3. ドレッシング和風しょうゆ 大さじ2
  4. オーツミルク 大さじ2
  5. ごま 小さじ1
  6. 白いりごま 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を水洗い、耐熱袋に入れレンジ600w1分加熱し水にさらしてアク抜き。
    絞って根を切り短く切りしっかり絞る。

  2. 2

    わかめ(乾燥)は水戻しし水けを切る。
    ぬるま湯でもOK。

  3. 3

    Aを和える。

コツ・ポイント

ピエトロドレッシング和風しょうゆ使用。
マルサンアイ「オーツミルククラフト」使用。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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