アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を水洗い、耐熱袋に入れレンジ600w1分加熱し水にさらしてアク抜き。
絞って根を切り短く切りしっかり絞る。 -
- 2
わかめ(乾燥)は水戻しし水けを切る。
ぬるま湯でもＯＫ。 -
- 3
Ａを和える。
-
コツ・ポイント
ピエトロドレッシング和風しょうゆ使用。
マルサンアイ「オーツミルククラフト」使用。
似たレシピ
ほうれん草とわかめのごまナムル
【作り置き】コリコリわかめの食感がクセになり、ごまの風味が香ばしい、やみつきになるナムルです。
かぼちゃとほうれんそうのごまナッツ和え
作り置きにもおすすめ！レンジで作れる簡単副菜！栄養満点◎ナッツとごまの風味がおいしい♪
ほうれん草とわかめの韓国海苔和え
簡単に作れるミネラル豊富な和えものです。胡麻の風味が食欲を誘い、お箸がすすむ一品です。
簡単！ほうれん草のパスタサラダ
胡麻ポン酢風味
簡単！ピリ辛☆胡麻サラダ
胡麻風味
ほうれん草とわかめのごま酢和え♪
まったりなごまの風味とお酢のパンチが何とも言えない、新しいごま和えです。わかめもプラスしてミネラルもとッちゃいましょう！
ワカメときゅうりのごまマヨ和え
ゴマの風味が旨いっ！ごまマヨとワカメがいい相性♬パパッと作れる副菜です^_^あと一品やおつまみに^_^♬
簡単和えるだけ！アボカドみょうが
わさび醤油と胡麻風味。
ほうれん草＆マイタケの胡麻マヨ和え
ゴマの風味たっぷりの和えものにマヨネーズを加え、クリーミーに仕上げました！
ほうれん草ともやしとワカメのナムル
胡麻油の風味とともに✨
きゅうりとワカメのごまレモン酢の物
冷やし中華風のごまレモン味です^^*
ほうれん草とワカメ和え物☆和風ドレ
変わり胡麻和えです。ほうれん草の香りとワカメの舌触りが美味しく箸が進みます。ドレを餃子のタレにしても。
sumiemon 
ワカメとゴマの*+さっぱりサラダ*+
ゴマと野菜がもりもり食べられるサラダです。
ほうれん草のごまきな粉和え
ごまときな粉の風味が美味しい♪お子様のお弁当にも♪
簡単！トマトの塩昆布和え ピリ辛胡麻風味
胡麻風味が合います。
ルッコラのゴマサラダ
ゴマ風味のルッコラ、ゴマドレッシング、さらに白ゴマ。
５分で作れる！菜の花のごま醤油和え
今が旬な菜の花の苦味と、ごまの風味が相性抜群の、大人な一皿です。
簡単！美味♪豆腐とわかめのピリごま和え♪
包丁不要で簡単！ピリ辛味とごまの風味で美味！ごはんにもビールにも合う副菜です♪
大根ときゅうりのごましょうゆ和え
ごまの風味がきいた一品です。
ほうれん草のごまマヨ和え
ごまの香りでおいしい
簡単！ほうれん草とワカメのナムル
後一品欲しいときにちょうどいい！ヘルシーで、ゴマの香りが食欲をそそります！
ポチcafe 
若布ときのこのＷゴマ炒め
ヘルシーな海草ときのこをゴマで風味豊かにしてみました。
ほうれん草のゴマドレッシング和え
ゴマしゃぶをさっぱり風味のドレッシングにしてみました。
玉ねぎ入りわかめスープ
焼肉屋さんの味みたい⁈ゴマの風味たっぷり！
ほうれん草の胡麻和え
胡麻の風味がたまりません。
★ごまごまわかめ★
ごまが香るわかめちゃん♪ﾊﾟﾊﾟｯとできちゃうおつまみです(*≧∀≦)
ゴマ好きほうれん草のおひたし！
ゴマをたっぷり入れて、ドレッシングとニンニク風味の塩コショウが味の決め手です。
ほうれん草のゴマ玉和え
ゴマの香ばしい香りと、玉子でまろやかしょうゆ味の和え物です。ほうれん草もゴマもたっぷり食べれます。
ほうれん草と茄子のごまごまごま和え☆
ゴマ。ゴマドレッシング。ごま油とゴマをたっぷり使った簡単な和え物です。おひたし食べない子供も好きな味みたい♪
お花見弁当に！ わかめと豆苗のおむすび
春が旬の「わかめ」と、えんどう豆の若菜「豆苗」を使った、春らしいおむすびです。ごまの風味が食欲をそそります♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21133979
