カボチャの煮物 皮上煮

ミセスミニトマト
ミセスミニトマト @cook_40069271

この方法だと煮汁が全て食べられるので経済的。
このレシピの生い立ち
やってみたら美味しいし汁も全部食べられて調味料の無駄も無い。

カボチャの煮物 皮上煮

この方法だと煮汁が全て食べられるので経済的。
このレシピの生い立ち
やってみたら美味しいし汁も全部食べられて調味料の無駄も無い。

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材料

  1. カボチャ 400g
  2. 砂糖 30g
  3. 味醂 大さじ2
  4. 大さじ2
  5. 出汁醬油 大匙3

作り方

  1. 1

    カボチャは3センチ角に切りワタを取ワタの方を平らに切る。

  2. 2

    鍋に①を皮を上にして並べ水をヒタヒタに加え煮る。

  3. 3

    ②に砂糖、味醂、酒、出汁醬油を入れ汁が無くなるまで煮る。

  4. 4

    器に盛り付ける。
    詳しくはYouTubeミセスミニトマトのチャンネルで。

  5. 5

    https://youtu.be/7Pluxqm7n38
    YouTube

コツ・ポイント

皮を上にする事で煮汁がまんべん無くカボチャに入り味染みます。

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野菜ソムリエ、食育アドバイザー。2人の子供も独立したので、地域の方々にヘルシー料理をアドバイスしてます。お菓子作りも好きです☆添加物を使わない、一から作る手作り料理を目指してます♡
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