【大崎市】豆腐のナゲット【学校給食】

大崎市食育推進協議会
大崎市食育推進協議会 @cook_40334999

豆腐を使ったヘルシーレシピ!ふわふわ食感で子どもたちに人気のレシピです。
このレシピの生い立ち
大崎市の学校給食で人気のあるレシピです。

【大崎市】豆腐のナゲット【学校給食】

豆腐を使ったヘルシーレシピ!ふわふわ食感で子どもたちに人気のレシピです。
このレシピの生い立ち
大崎市の学校給食で人気のあるレシピです。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1/2丁
  2. 鶏ひき肉 40g
  3. 玉ねぎ 1/6個
  4. にんじん 5cm
  5. 1個
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. 白ごま 少々
  8. ★酒 少々
  9. ★こしょう 少々
  10. ★みりん 小さじ1
  11. ★しょうゆ 大さじ1/2
  12. 揚げ油 適量
  13. トマトケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は大きめに切り,湯通ししてザルに上げ,水分を切る。

  2. 2

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに豆腐,玉ねぎ,にんじん,鶏ひき肉,白ごま,★の調味料を入れよく混ぜる。

  4. 4

    3に卵と片栗粉を加え,硬さをみながら混ぜる。

  5. 5

    大きめのスプーンですくいながら形を整え,160℃~170℃の油でじっくり揚げる。

  6. 6

    ケチャップを添えたら完成♪

コツ・ポイント

お好みでチーズを入れてもおいしいです。

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