秋鮭と小松菜のガーリックバター炒め

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

ニンニクが香る☆美味しい☆秋鮭と小松菜のガーリックバター炒めです☆
このレシピの生い立ち
私の大好きな秋鮭を使った家の創作レシピです☆

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材料

2人前
  1. ニンニク 5片
  2. 鮭切り身 4切れ
  3. オリーブオイル 大さじ4
  4. ●バター 大さじ2
  5. マジックソルト 適量
  6. 小麦粉 適量
  7. 白ワイン 大さじ2
  8. 小松菜 5束
  9. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに●を敷き、みじん切りにしたニンニクを入れ、オイルに香りを浸透させます。

  2. 2

    鮭は適度な大きさに切り、マジックソルトをかけて、小麦粉をまぶします。

  3. 3

    皮目から中火で焼き、白ワインを入れ、蓋をして3分蒸し焼きにし、小松菜を入れ、強火で炒め、軽く塩胡椒をします。

  4. 4

    皿に盛り付け、完成です☆

コツ・ポイント

秋鮭は蒸し焼きにして、ふんわりと仕上げる事☆

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レシピ作者

チビももちゃん♥️
に公開
現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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