作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆

戦艦スパイダー
戦艦スパイダー @cook_40319186

作り置きにとても便利です☆小腹がすいた時や忙しい朝にも大活躍間違いなし!

このレシピの生い立ち
学校の給食で出たグリーンサラダから発想を得ました☆

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作り置きにとても便利です☆小腹がすいた時や忙しい朝にも大活躍間違いなし!

このレシピの生い立ち
学校の給食で出たグリーンサラダから発想を得ました☆

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材料

作りやすい分量
  1. キャベツ 130g
  2. 缶詰※今回はパインミカン(フルーツでも) 180g
  3. ドレッシング 大さじ1
  4. 白ごま 適量
  5. キャベツが浸かる分

作り方

  1. 1

    キャベツは熱湯でしんなりするくらいまで茹で、ザルにあげしっかり水を切る!

  2. 2

    缶詰は汁をしっかり切り、ボウルに入れる。

  3. 3

    ①のキャベツを食べやすいサイズに切り、②のボウルに入れ、和える。

  4. 4

    更にドレッシングを入れ、和える。
    (ドレッシングの量はお好みで調節してください♡)

  5. 5

    白ごまを適宜加え和えたら、完成!

  6. 6

    保存容器に入れると、いつでも食べられて便利☆(ちなみにこれは朝食用)

  7. 7

    白ごまとドレッシングを一体化させ「ごまドレッシング」にする手もアリ☆

  8. 8

    ごまドレッシングのmyレシピ、良かったらどうぞ♡
    ID 20764519

コツ・ポイント

キャベツは粗熱を取ってから切るなり和えるなりして下さい☆シャキッとします!
キャベツは外側の葉を使った方が茹でやすく、切りやすいですよ♡

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