自家製ギョーザの皮でヘルシー紫蘇餃子

自給自足な暮らし @cook_40274824
モチモチプリプリで紫蘇とニンニクの香り最高!
↓動画はこちら
https://youtu.be/cNWAsqjQGq8
このレシピの生い立ち
紫蘇の大量消費に作りました!
紫蘇でなくても大葉やエゴマなどでも代用できます!
自家製ギョーザの皮でヘルシー紫蘇餃子
モチモチプリプリで紫蘇とニンニクの香り最高!
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https://youtu.be/cNWAsqjQGq8
このレシピの生い立ち
紫蘇の大量消費に作りました!
紫蘇でなくても大葉やエゴマなどでも代用できます!
作り方
- 1
紫蘇の葉は流水でよく洗い、水を切って、しばらく乾かしておきます。
- 2
皮を剥がした鶏肉をミンチにします。
鶏皮は細かく切って餡に入れます。 - 3
紫蘇の葉も細かくします。
- 4
材料を合わせて、味付けします。
- 5
粘りが出るまで磨り潰すようにして、よく混ぜます。
- 6
粘り気が出てよく混ざったら、餡の完成!
密封容器で冷凍保存も可能です。 - 7
餡は入れすぎないように、少なめが包みやすいです。
餡を皮の半分より上部に置き、
皮の上辺周りを指で水をつけて濡らします。 - 8
皮を下側から折り曲げ、中心or端から
ひだをつけながら包んでいきます。皮の上下4:6くらいののりしろの配分になります。 - 9
食べる分だけ包んでもいいし、全部包んで冷凍保存もできます。
- 10
油を熱した鍋に餃子を並べ、5mmくらい餃子が浸かる程度の水を回しかけて蓋をします。冷凍のまま焼く場合は、お湯をかけます。
- 11
水分が無くなっきて、音がパチパチ
しだしたら、蓋を取ります。 - 12
水分が無くなったら、鍋肌からごま油を回しかけたら、鍋にくっつかず皮もパリパリになります。
- 13
完成!
- 14
ポン酢や水餃子にしても美味しいです!
コツ・ポイント
鉄板が分厚いほうが美味しく焼けます!
油分は少な目なので、よりジューシーさを求めるなら、鶏スープ(クックパッドレシピID:21067034))を大さじ2入れてください。
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