簡単でウマシ◎鶏と蕪のウマ煮

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

鶏切り落とし肉と蕪を茎まで使い、焼き色をつけてからダシを加えて加熱すれば簡単なウマ煮に。まさにウマシでおトクです!
このレシピの生い立ち
テレ朝「DAIGOも台所」で紹介された「鶏とかぶのうま煮」を参考にしました。いつもの通り食材と調味料の選択は自分の好みで、段取りはお手軽優先でアレンジ済み。なお、◇に合わせる液体タイプ塩こうじはハナマルキの製品です。

簡単でウマシ◎鶏と蕪のウマ煮

鶏切り落とし肉と蕪を茎まで使い、焼き色をつけてからダシを加えて加熱すれば簡単なウマ煮に。まさにウマシでおトクです!
このレシピの生い立ち
テレ朝「DAIGOも台所」で紹介された「鶏とかぶのうま煮」を参考にしました。いつもの通り食材と調味料の選択は自分の好みで、段取りはお手軽優先でアレンジ済み。なお、◇に合わせる液体タイプ塩こうじはハナマルキの製品です。

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材料

1〜2人分
  1. 鶏切り落とし肉 115g
  2. 1個分
  3. マッシュルーム(白) 2個
  4. 薬味用の白髪ネギ 1/4パック
  5. ◇液体タイプ塩こうじ 小さじ1
  6. ◇胡椒 少々
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ☆白だし 大さじ2
  9. ☆みりん 大さじ1
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ☆醤油 小さじ2
  12. 100ml
  13. お好みの香辛料 少々

作り方

  1. 1

    鶏は◇で和え常温に40分置く。蕪は皮を剥き8等分。蕪の葉と茎は4cm長さに切る。マッシュルームは薄切り。☆は混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき中火にかける。鶏を入れて両面に焼き色をつける。取り置きして油気はフライパンに戻す。

  3. 3

    2の油気に蕪を入れる。中火で加熱して蕪の両面に焼き色をつける。取り置きして油気はフライパンに戻す。

  4. 4

    3の油気に蕪の茎と葉とマッシュルームを加える。中火でサッと炒める。

  5. 5

    4に2の鶏と3に蕪を戻す。ひと混ぜして全体に油気を馴染ませる。

  6. 6

    5に1の☆を加えて強火にかける。沸いたら弱めの中火にして8分くらい煮る。

  7. 7

    6の火を消して完全に冷まし味を染み込ませえる。食べる前に再加熱する。

  8. 8

    7を器に移す。お好みの香辛料(今回は七味唐辛子と陳皮)を散らす。仕上げに白髪ネギを乗せればできあがり。

コツ・ポイント

1では、お買い得な鶏切り落とし肉を用意。蕪は茎と葉も使います。蕪の皮は、カンタン酢に漬けるとウマシですよ。マッシュ以外のキノコもアリ。2では、鶏に焼き色がつけば加熱はokで火力が強いと焦げます。3の蕪も同様で、後で煮るので火は通ります。

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南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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