【オートミール】ネギたこ焼き【なの!?】

マサトッチ
マサトッチ @cook_40377230

糖質オフで周りカリカリ、熱々トロトロのたこ焼きです。
オートミール独特の風味やクセが無く食べられます。
このレシピの生い立ち
糖質を気にせずたこ焼きを無限に食べたくて

【オートミール】ネギたこ焼き【なの!?】

糖質オフで周りカリカリ、熱々トロトロのたこ焼きです。
オートミール独特の風味やクセが無く食べられます。
このレシピの生い立ち
糖質を気にせずたこ焼きを無限に食べたくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. オートミール 100g
  2. おからパウダー※無くても可 20g
  3. ☆水 350cc
  4. ☆顆粒だし 大さじ1
  5. ☆卵 1個
  6. タコ 適量
  7. ネギ 適量
  8. 天かす 適量
  9. 紅しょうが 適量
  10. ソース、マヨネーズ、青のりかつお節 適量

作り方

  1. 1

    オートミールをミキサーにかけ粉砕する。

  2. 2

    ☆の物を全て混ぜ合わせ生地を作り、10分程度放置する。
    ※混ぜてすぐだとシャバシャバですが放置すると若干トロミがつきます

  3. 3

    たこ焼き器を準備し、油を引き、生地を溢れんばかりに注ぐ。

  4. 4

    ★の物を入れひっくり返す。
    ※丸く焼けてきたら追い油をすると銀だこのようにカリッと焼けます

  5. 5

    焼けたら盛り付けて、調味料、ネギをかけて完成

  6. 6

    ※非常に熱いので、一口ではいかないでください。

コツ・ポイント

生地にオートミールを使っているだけで、作り方は至って普通のたこ焼きです

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
マサトッチ
マサトッチ @cook_40377230
に公開

似たレシピ