野菜たっぷりすまし汁☆鶏団子バージョン

Tokoboキッチン
Tokoboキッチン @cook_40377308

すまし汁×鶏団子は、あっさりしてるのに食べ応えがありますよ♪鶏団子は柔らかいので、小さな子でも食べやすいですよ。

このレシピの生い立ち
すまし汁の鶏もも肉が苦手な子がいるので、鶏団子にしたら食べられるかな〜?と思い作ってみました。
鶏もも肉のも好きだけど、鶏団子も美味しい♡

野菜たっぷりすまし汁☆鶏団子バージョン

すまし汁×鶏団子は、あっさりしてるのに食べ応えがありますよ♪鶏団子は柔らかいので、小さな子でも食べやすいですよ。

このレシピの生い立ち
すまし汁の鶏もも肉が苦手な子がいるので、鶏団子にしたら食べられるかな〜?と思い作ってみました。
鶏もも肉のも好きだけど、鶏団子も美味しい♡

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材料

5Lの鍋にたっぷり
  1. 鶏団子
  2. とりひき肉 300gくらい
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 大葉 5枚
  5. ●しょうがチューブ 5cmくらい
  6. 卵白 1個分
  7. ●酒 大さじ1/2
  8. ●しょう油 大さじ1/2
  9. ごま 小さじ1
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. すまし汁
  12. 1200〜1400cc
  13. 昆布 1枚
  14. だしパック(かつお圧削りでも◎) 2パック
  15. 大根 1/3本
  16. にんじん 1/2本
  17. 玉ねぎ 3/4個
  18. 白菜 1/4個
  19. ネギ 1本
  20. えのきしいたけでも◎) 1袋(100g)
  21. 里芋 3〜4個
  22. 豆腐 1丁
  23. 油あげ 1〜2枚
  24. みりん 大さじ1
  25. 白だし 大さじ1
  26. 小さじ1.5〜2

作り方

  1. 1

    レシピID21134425のすまし汁と
    レシピID21136901の鶏つくねを合体させたような汁物です。

  2. 2

    鶏団子タネを作る。
    玉ねぎ、大葉はみじん切りににする。ボウルに●を全て加えて粘りが出るまでしっかり混ぜる。

  3. 3

    鍋に昆布と水を入れて10分ほど置く。火を入れて沸騰直前に昆布を引き上げ、だしパックを入れる。4〜5分煮出したら取り出す。

  4. 4

    その間に、野菜を切りどんどん鍋に投入する。まずは根菜から。
    大根、にんじんはいちょう切り、玉ねぎはくし切りにして投入。

  5. 5

    ネギは1cmくらいのぶつ切り、白菜は1〜2cmの幅にざく切り。
    エノキは石づきを取り長さを半分に切る。

  6. 6

    里芋は洗って包丁で一周グルっと切り目を入れたらレンジで2〜3分チン。そうすると皮がつるんとむけます。

  7. 7

    皮がむけたら、一口大に切って鍋に投入。まだ少しかたくても、鍋に入れて少し煮てあげればOK。

  8. 8

    鶏団子のたねをスプーン2つ使って丸めて全て投入。鶏団子に火が通ったら豆腐も切って投入。

  9. 9

    油あげはキッチンペーパーで挟んで油抜きをし、適当な大きさに切り投入。

  10. 10

    具を全て入れたら味付け。みりん、塩、白だしを入れて、完成。
    白だしは我が家は七福醸造のものを使用。おいしいですよ。

  11. 11

    参考◆後から具材から水が出て薄くなるので、少し濃いめに作るか、食べる前にもう一度味を調整してもらうと良いかもしれません。

  12. 12

    参考◆だしをしっかり取ることをオススメしますが、顆粒だしで作る場合は結構塩分があると思うので、塩の量を調整して下さい。

  13. 13

    参考◆お野菜はお好きなものを入れて下さい。鶏団子は結構かさが増えるので。里芋とかなくしてもよいかも。

  14. 14

    参考◆片栗粉でとろみをつけ溶き卵をいれて、うどんを投入すると野菜入りあんかけうどんに♡
    少し塩や白だし、醤油を足してね。

  15. 15

    参考◆この鶏団子は鍋に入れてもおいしいですよ♡

  16. 16

    ●大葉入り☆絶品鶏つくね●
    レシピID: 21136901
    鶏つくねとして食べる場合はこちらをご覧下さいね♡

  17. 17

    ●野菜たっぷりすまし汁●
    レシピID: 21134425
    通常のすまし汁は鶏団子ではなくもも肉を入れてます。

  18. 18

    余った黄身にはこれ↓
    ●とろ〜り卵黄のしょう油漬け●
    レシピID: 21194979

  19. 19

    2023.1.22
    このレシピも「すまし汁」で人気検索トップ10入り!やったー!ありがとうございます♡

コツ・ポイント

☆だしをしっかりとること!薄めのの味付けですが、おだしや野菜の甘さが感じられます。
☆だしパックやかつお圧削りは表示の時間に従って煮出して下さい。

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[6人家族飯の覚書き]改め[Tokoboキッチン]。我が家は旦那と4人の子供たちの6人家族。子供たちは年齢差もあり、野菜嫌いの偏食&少食の子もいる中で、なるべく家族皆が食べやすいように、何より簡単においしくできるように作っています♪使っているまな板はTokobo Woodの【エンドグレインカッティングボード】です。Creema、BASEで販売中。
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