梨と大根のごま昆布和え

三条市
三条市 @3_syokuiku

旬の梨を使ったおかずです。箸休めの一品におすすめです。
このレシピの生い立ち
梨を使った簡単なおかずを考えました。

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材料

4人分
  1. 1/2個
  2. 大根 5㎝
  3. 小さじ1
  4. 塩昆布 15g
  5. いりごま(白) 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根、梨は皮付きのままよく洗い、薄いいちょう切りにする。

  2. 2

    ボウルに入れ、塩をふり、軽くもんで10分程おく。

  3. 3

    水気をしぼり、塩昆布、いりごまを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

スライサーを使うと簡単に薄切りができます。

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レシピ作者

三条市
三条市 @3_syokuiku
に公開
三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
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