ヨウサマの減塩時短レシピ皿うどん

私は心臓疾患者なので、長崎ちゃんぽんに行きたいけど、塩分の関係で行けず、自炊です。いつも作ってるので休みの日に是非！
このレシピの生い立ち
コロナ感染下火で百貨店も物産展を始めました。九州物産展を見ると、中華丼、ちゃんぽん、皿うどんが食べたくなります。
物産展のは塩分が高いのでスルーします。

1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。