納豆チヂミ
横手市健康推進課 @yokote_city
栄養量
エネルギー：319kcal
たんぱく質：13.4ｇ
脂質：12.1ｇ
食塩相当量：0.5ｇ
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
韓国料理のチヂミに納豆を入れてどの世代でもおいしく食べられるようにアレンジしてみました。1品で主食と主菜を兼ねたたんぱく質たっぷりのおかずです。
納豆チヂミ
栄養量
エネルギー：319kcal
たんぱく質：13.4ｇ
脂質：12.1ｇ
食塩相当量：0.5ｇ
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
韓国料理のチヂミに納豆を入れてどの世代でもおいしく食べられるようにアレンジしてみました。1品で主食と主菜を兼ねたたんぱく質たっぷりのおかずです。
作り方
- 1
長ねぎは斜め薄切りにする。
- 2
ボウルに1⃣と納豆、ピザ用チーズ、Aを入れ、混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにごま油を熱し、2⃣の生地を広げ、焼き色がつくまで焼く。
- 4
焼き色がついたら裏返し、押さえつけながらカリッとするまで焼く。
- 5
食べやすい大きさに切り分ける。
お好みでポン酢しょうゆなどをつける。
コツ・ポイント
キムチやニラなどを入れてアレンジしても楽しめます。納豆以外にツナ缶や豚肉、海鮮などを入れてもおいしいですよ♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21231601
