ミニトマトと豚肉のたまごとじ

JA全農たまご @cook_40069978
栄養バランスが取れた、簡単おいしいたまごとじです♪^^
このレシピの生い立ち
株式会社籠谷さん所属のアスリート(管理栄養士免許保有)が考案したオススメメニューです^^https://www.kagonet.co.jp/athlete/
作り方
- 1
【下準備】
豚バラ肉を3㎝幅に切って塩コショウを振っておく。 - 2
フライパンで豚バラ肉を炒め、白っぽくなったらごま油小さじ2、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
- 3
薄口醬油をからめ、玉ねぎが醤油色になったらミニトマトを加えて炒める。
- 4
溶きたまごを回し入れて混ぜ、半熟状になったら火を止める。器に盛りつけて完成です。かいわれ大根をお好みでのせて下さい♪
コツ・ポイント
削り節をかけて食べるのも美味しいです!
似たレシピ

たっぷりきのことササミの卵とじ丼
バランスの取れた卵とじ丼です!お昼ご飯やお弁当にオススメ(^^)


もりもり進む!豚バラとキクラゲの卵とじ♪
ごま油てまチャチャっと炒めてふんわり卵とじ♡もりもりおいしくてご飯が進みます♪


こさん竹の卵とじ
庭先で取れたこごみと、こさん竹(ほてい竹)で春の卵とじ作りました。


豚バラとごぼうの卵とじ
めんつゆで簡単!豚バラのこってりとごぼうのしゃっきりが美味しい卵とじです★


水菜とプチトマトの玉子とじ
優しい味の玉子とじです。トマトからいい出汁が出て、おいしいです。


きのこ卵とじうどん
きのこたっぷり卵とじうどんタンパク質も一気に取れて楽ちん。


じゃがいもの卵とじ
じゃがいもがホクホクで美味しい簡単卵とじです


簡単な豆腐豚肉の卵とじ
簡単な豆腐豚肉の卵とじです!凄い美味しいので、ご飯が進みます!


ニラもやし炒めの卵とじ
簡単に作れて栄養バランスもgoodなおかずです♪


ミニトマトとズッキーニの玉子とじ
素材の旨味を生かしたレシピにこだわりました。玉子とじに砂糖を加える事で優しい味になりました。


簡単♪コンビーフの卵とじ
甘さとしょう油味のバランスが絶妙!10分でできる簡単で美味しいコンビーフの卵とじ


ミニトマトと青菜の鉄板色どり卵とじ
毎日収穫できるミニトマトと青菜の色どり鉄板卵とじ


もちふとミニトマトの卵とじ
ふの卵とじにトマトを➕酸味が美味しいです。


簡単☆豚肉の卵とじ
和風っぽくて、美味しい☆豚肉の卵とじです☆


美味しい♪豚肉とごぼうの玉子とじ
ちょっと甘めでご飯が進む玉子とじです。レンジを使って時間短縮して簡単に作れます。


白菜と人参の卵とじ
旬の白菜をふんだんに使った卵とじ。簡単で美味しい


ゴーヤ・ミニトマト・ジャガイモの卵とじ
ゴーヤの苦みが感じない、食べやすい卵とじトマト・ジャガイモとも相性良し


豚肉の甘辛卵とじ
豚肉の甘辛卵とじです(^^)


KDS,考案!トマトと豚バラの卵とじ!
栄養たっぷり!トマトと豚バラの卵とじ!


きぬさやの卵とじ☆
とってもシンプルであっさりした卵とじです♪


簡単!卵とじ♪
卵とじうま〜です(^-^)


高野豆腐の卵とじ(電子レンジ利用)
高野豆腐の残りものが卵とじに変身です。


豚とキャベツの甘辛卵とじ(✩≧∀≦✩))
簡単ですが、疲れた体に染み渡る甘辛い豚バラ肉とキャベツの卵とじです(ノ*´∀`)ノ


☆玉ねぎとしその卵とじ☆
簡単、卵とじシリーズ♪すぐできちゃいます♪


しらたきと椎茸のたまごとじ
ヘルシーなたまごとじです。


高野豆腐の卵とじ
普通に煮るだけより卵とじにすると、ご飯かけても美味しいです。


格安おいしい卵とじ
安くて簡単美味しい卵とじ


ずぼらでも簡単☆卵とじ
揉んで放置で簡単なのにおいしい卵とじ!


とろうま!パプリカと豚肉の卵とじ炒め
とろとろ卵が絡んで美味しい!豚肉のパプリカの卵とじ炒めです!


野菜の卵とじ丼
野菜で作る美味しい卵とじ丼です

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21237561