トマトとオクラのしょうゆ和え

福山醸造株式会社 @fukuyama_jyozo
もう一品おかずが欲しいときに!
夏バテ時期にもオススメです。
このレシピの生い立ち
『トモエ 日高昆布しょうゆ塩分カット』を使用したレシピを考えました。
作り方
- 1
トマトを十字に切れ目を入れ、熱湯にさっとくぐらせて冷水に入れ、皮をむきます。
- 2
オクラは塩もみをし、がくを取り、熱湯でさっと茹でてザルにあげます。
- 3
トマト、オクラを食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて、昆布しょうゆをまわし入れて和えます。
- 4
器に盛り、鰹節または鮭節を振りかけ、できあがりです。
コツ・ポイント
しょうゆは「ネコんぶしょうゆ」でも代用可能です。
◆トモエ 日高昆布しょうゆ塩分カット
https://www.tomoechan.jp/product/5061
似たレシピ

オクラのおかかポン酢和え
あともう一品欲しいときに


オクラの梅おかか和え
あともう一品欲しいとき、おつまみに。5分もかからずカンタンです。


オクラのしょうゆ風味チーズ焼き
あと一品何か欲しいときに。簡単にできておいしいですよ。


夏バテ予防!梅オクラ
オクラと梅肉が合う!夏バテ予防のさっぱりおかずです。あと一品欲しい時におすすめです。


オクラ鰹節あえ
もう一品欲しい時、お手軽に♪


オクラの鰹節和え
食卓にな~んかもう一品欲しいときに。オクラさえあれば簡単にできますよ~。


生姜が決め手!オクラのおかか和え
晩ご飯のおかずにもう一品欲しい時に!簡単に作れます(*^^*)


納豆オクラ
あと一品欲しいとき!おつまみに、おかずに、ご飯にのせても!


トマトとオクラの鰹節和え
鰹節で和えるだけ、簡単さっぱりヘルシーな一品です♪


オクラおかか
ほう一品ほしいときに便利です。簡単なのでお弁当にもオススメです♪


夏バテ予防☆超簡単♫オクラのおかか和え
疲れた時、夏バテの時にぴったり!かつお節と和えるだけの簡単な一品です♫お弁当のおかずにも最適です。


☆オクラとしらすの塩昆布和え☆
パパッとできちゃう一品です!あと一品欲しいときに◎ご飯にのせても美味しい^^♪塩昆布と鰹節がいい仕事してます(^o^)


おくらの醤油かけ
簡単・副菜・一人暮らし・緑のおかずをもう一品・野菜のおかずをもう一品・10分おかず


夕飯にもう一品!オクラ納豆(^^)
夕飯にもう一品欲しい!っていうときにオススメです(^^)納豆とオクラのネバネバが最高!


ねばねば大根とオクラ和え
ちょっと一品欲しいときに☆


トマトとオクラのさっぱりレモン和え
100れぽ大感謝!!トマトとオクラを爽やかレモンのドレッシングで和えた簡単夏色サラダ♪夏バテのときも◎


おつまみおくら
もう一品欲しいときの、夏の即席おつまみ。


オクラのかつお節和え、出来るかな?
オクラとかつお節があれば、作れます。あと一品欲しい時にどうぞ。


枝豆とオクラの醤油和え
冷凍のオクラと枝豆で作れる簡単ちょこっとおかずです。ご飯のおかずにも、夜食にもおすすめ。


おくらとトマトのかつお節和え
おくらは夏の旬野菜♪あっさり仕上げて、箸休めの一品に☆


5分で完成!オクラと鰹節のグルグル和え
あと一品欲しいって時にさっと作れます!


オクラのあえ物
あと一品のときにどうぞ


オクラとちくわのマヨあえ
もう一品欲しい時のレシピ集!


長芋とオクラのサッパリ和え
あと一品欲しい時に☆


ナスとオクラのおひたし
足りないときにもう一品おかず


さっぱり!トマトとおくらの豚汁
この時期に欲しい食材を、すっきり食べられるスープ。+1品が欲しい時、食欲がない時にも嬉しい一品です。


おくらとトマトの豆腐サラダ
食欲のないときにもさらっと食べれます!あと一品にも最適です!


レンチンオクラのおひたし
もう一品欲しいときにサクッと作れるおひたしです。


オクラとトマトのかつお節和え
ねばねばオクラとさっぱりトマトで、かつお節が香る和え物です。あと一品にぜひどうぞ。


オクラマヨ醤油和え
簡単美味しい(・∀・)bあと一品に♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21253815