ご飯は冷凍してるので、必要な量あっためる。冷やご飯も軽くあっためた方が良きかと。

あっためてる間にフライパンに油を敷き、白身を切るように混ぜた卵を焼く。なんとなーく棒状になるように…。スクランブルも良い

ラップ(海苔巻きの両端側長めに)に海苔を乗せて、ご飯を乗せる。海苔巻きの巻き終わりにはご飯を乗せないように気をつけて。

ベビーチーズは縦に半分に切る。ツナ缶は味の素、醤油、マヨネーズ、胡椒を好みな感じになるまで足してまぜぜ。↓

油切りたかったら切ってください。面倒なのでそのまま。
たらこも皮取りたい人は取ってください。そのまま適当に伸ばしました。

海苔に広げたご飯の上に具材を好きなように乗せる。横に並べるよりも手前にピラミッドを作る感じで良いかと。

具材が載ったら一巻入魂！気合を入れて手前から奥に向かって巻く

最初は手でぎゅっと。内側に入る(=手前側)海苔からそっとラップを外し、海苔巻き全体をうまーくラップで巻く。

巻き終わりを下にして馴染むまで若干待つ。お味噌汁とか副菜とかなんか用意しよ。