スリランカ風魚の頭のココナッツ汁カレー

Nilmini
Nilmini @cook_40142969

スリランカで作られているカレーです。米麺やパンと一緒に食べられています。
このレシピの生い立ち
こちらに来てから覚えました。

スリランカ風魚の頭のココナッツ汁カレー

スリランカで作られているカレーです。米麺やパンと一緒に食べられています。
このレシピの生い立ち
こちらに来てから覚えました。

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材料

  1. 魚の頭(今回はカジキを使用) 1匹分
  2. ニンニク 1片
  3. 生姜 1片
  4. 紫玉ねぎ 小1/4個
  5. トマト 小1/2個
  6. 青唐辛子 2本
  7. 塩、胡椒 適宜
  8. ココナッツミルク 1カップ
  9. カレーリーフ 2枝
  10. パンダンリーフ 10cm位
  11. ゴラカ(梅干し代用可) 1個
  12. スパイス
  13. ターメリック 小さじ1/2
  14. チリパウダー 小さじ1/2
  15. カレーパウダー 小さじ1/2
  16. シナモンスティック ひとつまみ

作り方

  1. 1

    魚の頭はきれいに洗って臭み抜き(80°Cのお湯でさっと湯通し)する。

  2. 2

    ニンニク、生姜を微塵切り、紫玉ねぎを小口切り、トマトをくし切り、青唐辛子は縦に切れ目を入れておく。

  3. 3

    鍋に魚の頭、2の野菜、カレーリーフ、パンダンリーフ、ゴラカ、スパイス類、塩、胡椒水1カップを入れて中火にかける。

  4. 4

    水の量が半分くらいになったらココナッツミルクを1カップ入れて少し煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

どの魚の頭でも良いですが魚の臭み抜きをきちんとすると美味しくできます。

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Nilmini
Nilmini @cook_40142969
に公開
2012年より10年間二人の男子とスリランカで生活をしていた頃にクックパッドを始めました。現在帰国してスリランカ人の夫とスリランカ料理店を営んでいます。自身はベジタリアンで毎日雑穀玄米ご飯、麹甘酒、発酵食品を頂いています♪
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