しらたきのふりかけ和え
gojarumama @cook_40093330
しらたきだけで簡単美味しく、ダイエットにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
余ったしらたきとふりかけを、何とかコラボさせたいと考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきは袋の水を切り、アルミシートを敷いたフライパンにいれ、だしを振り入れて炒める
- 2
水気がなくなるまで頑張って！
-
- 3
ボウルに炒め終わったしらたきとふりかけをいれる。
今回はこれをつかいました -
- 4
良く和えたら器に盛ります。
あおさ粉や刻み海苔を上に散らす。今回はなかったのでパス
コツ・ポイント
しらたきをだしで炒めると味染みが良いです。
フライパン用アルミシートを使えばだしだけ焦げるのを防げます。
似たレシピ
お弁当用☆ふりかけでピリ辛たらこしらたき
ふりかけで簡単！たらこしらたき炒め。#おつまみ#お弁当#あと一品
鮭わかめふりかけで★しらたきのおつまみ
ふりかけ活用で簡単にしらたきのおつまみを作りましたー♪いろんなふりかけでお試しあれ♡
白滝のふりかけ和え
お弁当にも、普段のおかずの箸休めにも。超低カロリーおかずです。
お弁当に「しらたきのふりかけ炒め」
お弁当の隙間や箸休めに♬☆2011.10.22話題入り感謝☆
ヘルシー！しらたきのたらこふりかけ炒め
めっちゃ簡単です！夕飯やお弁当のおかず、おつまみにも良いと思います！こんにゃくでとってもヘルシー☆
わくさくママ 
簡単！モロヘイヤのふりかけ和え
野菜の王様モロヘイヤをチャッチャっと美味しくいただきます♪ふりかけで簡単に〜
mon-cherie 
簡単♥ほうれん草のふりかけ和え♥
見た目は地味ですが、お弁当のおかずにもおすすめの一品です(#^^#)♥
チンしてふりかけ温奴♪
スーパー手抜きだけど、なぜかホッとする味！簡単ヘルシー、妊婦さんにもダイエット中にもおすすめです♪
糸こんにゃくのふりかけ和え
ダイエットにもふりかけの消費にも(^^)濃いめで味付けするとご飯のおかずにもなります！手早く一品！
キャベツのふりかけ和え
簡単すぎてレシピにするか迷いました…
超簡単！長芋の梅肉&ふりかけ和え
あと一品という時にオススメです
mewmionパパ 
ふりかけでお粥！！
ダイエット、風邪に！インフルエンザのときに作りました
いかのふりかけ和え
お刺身にふりかけを和えただけの簡単な一品です。
卵白消費に(* 'ᵕ' )☆ふりかけ
簡単に美味しく卵白消費
ブロッコリーのふりかけ和え
簡単お弁当のオカズ
ダイエットに！あったか豆腐ふりかけがけ
ダイエット中や食卓の普通の冷奴に飽きたら☆寒い日にハフハフ食べて暖まろう♪色んなふりかけでダイエットを楽しく美味しく♪
あははん食道 
大根のふりかけ和え
赤しそふりかけでさっぱり！切って混ぜるだけの簡単レシピ！
隙間おかず☆ふりかけポテト
お弁当の隙間に、おすすめ☆茹でて和えるだけの簡単おかず！
キャベツのふりかけ磯部和え
余った『ふりかけ』、有効活用。のりたまでも明太子でも美味しくなるお助けメニュー。
朝火★ 
ふりかけでじゃがいものお焼き
手づかみ食べにおすすめ！
おこたむし 
キャベツのワカメふりかけ和え
ヘルシーで簡単に作れるのでおススメです
春菊のふりかけ和え
火を使わず簡単、味付けはふりかけだけ。小鉢の副菜に、お弁当の隙間埋めにぴったりです。
かんたん、ふりかけで作る卵焼き
かんたんです子供にもオススメです
ふりかけ＋もやし＝簡単和え
超簡単★茹でたもやしにお好きなふりかけを混ぜるだけ♪【約14kcal/1人分】
ピーマンふりかけあえ
ピーマン嫌いにお勧め！
おにぎりの具 お弁当ふりかけのマヨ和え
簡単に出来て美味しく。すきやき味のふりかけがなんとも言えない癖になりそうな味になります。
簡単和えるだけ☆ふりかけ枝豆
和えるだけで簡単にお弁当のおかずができます！流水解凍で冷たいのでそのまま入れられるので夏にピッタリです。
イムちゃん☆ 
オクラの米ぬかふりかけ和え
後1品に簡単和え物。
お弁当の隙間★きゅうりのふりかけ和え
お家に常備してるふりかけを使って、あっという間に即席お漬物(^^)お弁当の隙間におすすめです♪
ふりかけ昆布の卵焼き
味付けはふりかけ昆布のみ、とても簡単な卵焼きです！朝ごはんやお弁当のおかずにおすすめです！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21296945
