さつまいもごはん

☆幸せなぎさごはん☆ @cook_40219851
ほくほくさつまいものシンプルごはん。
このレシピの生い立ち
さつまいもはお肌に嬉しいビタミンCや、腸内環境を調えてくれる食物繊維が豊富です。ついつい美味しい物を食べ過ぎてしまう秋にですが、老廃物を身体の外に出してデトックスしましょう!
さつまいもごはん
ほくほくさつまいものシンプルごはん。
このレシピの生い立ち
さつまいもはお肌に嬉しいビタミンCや、腸内環境を調えてくれる食物繊維が豊富です。ついつい美味しい物を食べ過ぎてしまう秋にですが、老廃物を身体の外に出してデトックスしましょう!
作り方
- 1
お米は洗って、炊飯器(または土鍋)に入れて、酒、塩、水を入れて30分以上浸水させます。
- 2
さつまいもは洗って、皮ごと2センチくらいの角切りにします。
- 3
1に2を加えて炊飯します。(土鍋の場合は中火にかけて、沸騰したら弱火にして13分加熱して火を止めます)
- 4
炊きあがったら全体を混ぜて10分ほど蒸らして完成です。
コツ・ポイント
お好みでごましおを振ってどうぞ!
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