鶏肉と根菜の甘酒煮

淡海医療センター @eiyouka932
<1人分>エネルギー244kcal 糖質30.5g
塩分2.6g 食物繊維6.0g
腸活で免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
旬の根菜と飲む点滴とも言われる甘酒を使って、食物繊維が摂れるメニューを考えてみました!
鶏肉と根菜の甘酒煮
<1人分>エネルギー244kcal 糖質30.5g
塩分2.6g 食物繊維6.0g
腸活で免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
旬の根菜と飲む点滴とも言われる甘酒を使って、食物繊維が摂れるメニューを考えてみました!
コツ・ポイント
甘酒にはオリゴ糖や食物繊維が含まれ、腸内の悪玉菌を減少させて腸内環境を整える効果があります。また、麹菌が善玉菌のエサとなり善玉菌を増加させ、免疫力を高める効果があると言われています。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
ぽかぽかぁ~白菜とたらの豆乳クリーム煮~ ぽかぽかぁ~白菜とたらの豆乳クリーム煮~
<1人分>エネルギー202kcal 塩分1.6g食物繊維2.6g 牛乳→豆乳で-20kcal野菜が沢山食べられます★ 淡海医療センター -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21314750