米粉でカリッとキスの揚げ焼き 

littlelily2007
littlelily2007 @little_lily

キスは天ぷらが好きですが、天ぷらよりもお手軽に揚げ焼きにしてみました

米粉活用レシピです
このレシピの生い立ち
キスの天ぷらが好きですが、天ぷらは油の処理が大変なので揚げ焼きにしました
先に醤油で味付けしているので何もつけなくてもいただけます
お好みでレモンを絞っても美味しいです

米粉でカリッとキスの揚げ焼き 

キスは天ぷらが好きですが、天ぷらよりもお手軽に揚げ焼きにしてみました

米粉活用レシピです
このレシピの生い立ち
キスの天ぷらが好きですが、天ぷらは油の処理が大変なので揚げ焼きにしました
先に醤油で味付けしているので何もつけなくてもいただけます
お好みでレモンを絞っても美味しいです

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材料

二人分
  1. キス(他の白身魚でも) 2尾
  2. 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 10g
  3. 醤油 適量
  4. 米油(揚げ焼き用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    キスは開いたものを購入しました

    醤油はあればスプレーボトルに入れれたものが便利です(なくても可)

  2. 2

    キスの水気をキッチンペーパーなどで拭き取り、醤油を吹きかけて5分ほど置きます(スプーンで振りかけてもOK)

  3. 3

    2のキスに米粉をまぶします

  4. 4

    フライパンに米油を入れて火にかけ熱くなってきたら3を入れて揚げ焼きにします

  5. 5

    皿に盛り付け厚いうちに召し上がれ

    お好みでレモンを絞っても良いです

コツ・ポイント

フライパンの油は少なめですが、フライパンの大きさによってご調整ください
(21cmのフライパンで調理しました)

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