野菜たっぷり!米粉のチヂミ

新潟市
新潟市 @maika_niigata

外はカリッ、中はモチッと♪
美味しい米粉のチヂミはいかがですか?
このレシピの生い立ち
米どころ新潟の米粉を使ったレシピを考えました!

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材料

4人分
  1. 米粉 100g
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. 100㏄
  5. 少々
  6. キャベツ 100g
  7. ニラ 1/2束
  8. 人参 50g
  9. ごま 大さじ1
  10. たれ
  11.  しょうゆ 大さじ1
  12.  酢 大さじ1
  13.  コチュジャン(お好みで) 小さじ1/3
  14.  白いりごま 小さじ1/2
  15.  ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツ、ニラ、人参は千切りにする。

  2. 2

    ボウルに米粉、片栗粉、鶏がらスープの素、水、塩を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②に①を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、③を広げて焼く。

  5. 5

    片面が焼けたらひっくり返す。

  6. 6

    たれの材料を混ぜ合わせ、チヂミにそえる。

コツ・ポイント

コチュジャンはラー油でも代用できます。量はお好みで調節してください。
鶏がらスープの素の代わりに顆粒和風だしでもおいしく作れます♪

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