ブロッコリーの茎とだいこんの皮梅風味漬物

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

ブロッコリーの茎やだいこんの皮を使用した漬け物です。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のペーター(ペンネーム)さんが考案しました。

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材料

2人分
  1. ブロッコリーの茎 80g
  2. だいこんの皮や切れ端 40g
  3. 梅昆布 小さじ1
  4. 砂糖 小さじ1/4
  5. 小さじ1/2
  6. かつお節 適量
  7. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は、沸騰したお湯に入れ、2分間ほど茹で、水気をきり、短冊切りにする。

  2. 2

    だいこんの皮や切れ端は短冊切りにし、約5分間程度軟らかくなるまで茹でて、水気をきり、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    1と2を、ビニール袋に入れ、梅昆布茶、砂糖、酢を加え、ビニール袋の外から揉み、冷蔵庫で30分~1時間ほど漬ける。

  4. 4

    3を皿に盛り付け、かつお節、炒りごまをかけて完成。

コツ・ポイント

だいこんの代わりに、にんじんの皮や切れ端でもOK

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レシピ作者

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に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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