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鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め
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鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め-レシピのメイン写真

鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

カリカリに焼いた鶏皮ともも肉を 塩コショウガーリックで炒めて細切りのピーマンともやしをお醤油オイスターで味付けしました
このレシピの生い立ち
今回はもやしが余っていたので全部使い切りたくていつもとはちょっと違ったもやし炒めを考案してみました、 鶏皮の部分は香ばしくお肉の部分はジューシーで野菜の食感も残り ガーリックとオイスターがアクセントになりとても美味しいもやし炒めができました

カリカリに焼いた鶏皮ともも肉を 塩コショウガーリックで炒めて細切りのピーマンともやしをお醤油オイスターで味付けしました
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今回はもやしが余っていたので全部使い切りたくていつもとはちょっと違ったもやし炒めを考案してみました、 鶏皮の部分は香ばしくお肉の部分はジューシーで野菜の食感も残り ガーリックとオイスターがアクセントになりとても美味しいもやし炒めができました

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鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

カリカリに焼いた鶏皮ともも肉を 塩コショウガーリックで炒めて細切りのピーマンともやしをお醤油オイスターで味付けしました
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今回はもやしが余っていたので全部使い切りたくていつもとはちょっと違ったもやし炒めを考案してみました、 鶏皮の部分は香ばしくお肉の部分はジューシーで野菜の食感も残り ガーリックとオイスターがアクセントになりとても美味しいもやし炒めができました

カリカリに焼いた鶏皮ともも肉を 塩コショウガーリックで炒めて細切りのピーマンともやしをお醤油オイスターで味付けしました
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今回はもやしが余っていたので全部使い切りたくていつもとはちょっと違ったもやし炒めを考案してみました、 鶏皮の部分は香ばしくお肉の部分はジューシーで野菜の食感も残り ガーリックとオイスターがアクセントになりとても美味しいもやし炒めができました

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材料

1皿分
  • 鶏もも肉 80 G から100 G 程度
  • もやし 一袋の2/3
  • ピーマン 中サイズ1
  • 調味料
  • ごま油 小さじ2杯
  • 塩コショウ 2振り
  • ガーリック 2振り
  • オイスターソース 小さじ1
  • お醤油 小さじ1
  • ソーミシャンタンもしくは中華調味料 小さじ
  • お酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    下ごしらえをしておきます 鳥もも肉を皮の部分と肉の部分を別々に剥がしておきます ピーマンは2ミリ程度の細切りに

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて 鶏皮の方から片面がカリッとするまで焼きあげてください

    • 鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め作り方2写真
  3. 3

    鶏皮が焼けたらお肉の部分を 入れて塩コショウ ガーリックをふりかけ 炒めていきます

    • 鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め作り方3写真
  4. 4

    お肉を入れてしばらく炒めたらお酒を入れてフライパンに蓋をしてお肉を蒸し焼きにして完全に火を通します

    • 鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め作り方4写真
  5. 5

    お肉に火が通ったらもやしピーマンを入れて軽く混ぜて炒めます

    • 鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め作り方5写真
  6. 6

    もやしとピーマンが軽く炒められたら お醤油オイスターソースを加えて水気が出る前に強火で一気に炒めます

  7. 7

    調味料がよく絡んだら完成ですお皿に盛り付けましょう オイスターお醤油ガーリックの香りが香ばしい美味しい野菜炒めの完成です

    • 鶏ともやしとピーマンのオイスター炒め作り方7写真

コツ・ポイント

他のレシピと違う所は鶏皮をカリカリに焼いて 香ばしさを出し お肉の方もふんわりと蒸し焼きにするところです ピーマンを細切りにしておくととっても火が通りやすくもやしと合わせても水気が出にくいので最後強火で一気に調味料を入れてからは炒めます

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てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676
2020/11/14 14:49に公開
てりやきキッチンの バズらないけど 絶対うまい レシピ (* ̄∇ ̄)ノ 合計600 メニューのうち 50種類以上のメニューがトップ10 ランキング入りしています人気はないけど美味しいものが作れる役立つレシピクックパッダーのてりやき キッチンをよろしく
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし ピーマン 鶏もも肉 にんにく 酒

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