玉子３個☆ニンニク風味チキンオムライス
モモとミルキィ☆ @cook_40344535
玉子３個で2人分☆薄い玉子で包んでも、ケチャップチキンライスにニンニクがきいているので、物足りなさなし！お弁当にぴったり
このレシピの生い立ち
いつものケチャップチキンライスに飽きたので
玉子３個☆ニンニク風味チキンオムライス
玉子３個で2人分☆薄い玉子で包んでも、ケチャップチキンライスにニンニクがきいているので、物足りなさなし！お弁当にぴったり
このレシピの生い立ち
いつものケチャップチキンライスに飽きたので
作り方
- 1
鶏肉、お好みの野菜、ソーセージ(細かく切る)を油(大さじ1)で炒めます(中火)。鶏肉に火が通ったら★で味付けします
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- 2
4〜5分炒め、トマトソースの水分が少し飛んだら
ご飯とにんにくチューブ(3㎝ほど)いれよく混ぜ合わせ、味見をし取り出す。 - 3
卵に☆を入れ混ぜます。
オリーブオイル(大さじ1)、バター(10g)を中火でよく熱し、ふわふわに仕上げ、①を入れ包みます -
- 4
ケチャップとマヨネーズを順々に出し、細いお箸などで、真ん中にぴーーっと線をひとく、かわいく仕上がります
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- 5
おかず
・切り干し大根
・ブロッコリーのツナマヨのせ
・チキチキボーン
コツ・ポイント
・にんにくを入れるタイミング(にんにくががつんっとくるチキンライスに仕上がります)
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