簡単 バナナスムージー
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
朝の忙しい中でもしっかりお腹を
満たし、栄養もとれ満足な
スムージーです。
ゴマが香ばしくて美味しさ
プラスです。
このレシピの生い立ち
お腹が空いても時間がない時
バナナだけ食べて来ましたが
栄養バランスを考えた末、コレに
しました。
簡単 バナナスムージー
朝の忙しい中でもしっかりお腹を
満たし、栄養もとれ満足な
スムージーです。
ゴマが香ばしくて美味しさ
プラスです。
このレシピの生い立ち
お腹が空いても時間がない時
バナナだけ食べて来ましたが
栄養バランスを考えた末、コレに
しました。
作り方
- 1
ビニール袋に皮を剥いたバナナを1枚だけ輪切りにして残し、後は手でモミモミする。
1枚は飾り用にお花の型抜きに。 -
- 2
バナナはしっかりでもざっくりでもお好みで潰す。
-
- 3
グラスにバナナ、すりごま、豆乳を入れよく混ぜる。ミキサーで混ぜでも可。
- 4
氷を入れてもそのままでも。飾りに始めに型抜きしたバナナとイチゴがあったので半個分切って乗せました。
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コツ・ポイント
バナナは少し熟した物の方が
甘くて美味しいです。
よく混ぜてどうぞ。
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