蕪菜と油あげの煮浸し

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スマートキッチン @cook_40086245

栄養満点の蕪菜を、あっさり美味しい和のおかずに!
このレシピの生い立ち
祖母がよく作ってくれた懐かしいおかずです。

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材料

  1. 蕪菜 一束
  2. 油あげ 2枚
  3. ごま 小さじ1
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. 200ml

作り方

  1. 1

    蕪菜は、熱湯で20秒ほど茹で、さっと冷水にくぐらせたら水気を切り、食べやすい長さに切っておく。

  2. 2

    油あげは、熱湯で30秒ほど茹でて油抜きし、千切りにする。

  3. 3

    1、2と水を鍋に入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にしてめんつゆを入れる。

  4. 4

    3分ほど煮込んで火を止め、ごま油を回し入れる。

コツ・ポイント

ごま油は最後に回し入れることで少量でも香りが引き立ちます。

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おいしく食べて、きれいになりたい!愛情いっぱい手作り派ママのスマートキッチンです。ベジタリアンの留学生のホームステイを受け入れたことがきっかけで、野菜料理を多く取り入れるようになりました。体にも心にもやさしい野菜いっぱいのレシピを集めたいと思っています。
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