10分で簡単♪白身魚のムニエル

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

10分で簡単!
外側カリッ&中柔らか♪
小麦粉の代わりにパン粉使用の裏技で、食感まで美味しく楽しめます(^-^)

このレシピの生い立ち
鮭のムニエル(パン粉使用)がお気に入りで、今回白身魚のレシピも作りました。

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材料

2~3切分
  1. 白身魚(たら、カラスカレイさわら等) 2~3切れ
  2. 塩コショウ、パン粉 適量
  3. ●バター 10g
  4. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    白身魚の両面に軽く塩コショウをふり、パン粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに●を熱して➀を焼く。

  3. 3

    両面に焼き色が付き、パン粉がサクッとするまで焼く。

    お好みでレモンを添えてどうぞ♪

  4. 4

    こちらもおすすめ♪
    鮭のムニエル(サクッとパン粉焼き【レシピID : 18813988

コツ・ポイント

・工程①でパン粉をまんべんなくまぶす事で、より外側カリッ&中身がジューシーに仕上がります。
・●にニンニクを加えても美味しいです。
・塩コショウをハーブソルトに代えても美味しいです。

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レシピ作者

梅ミッキー
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愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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