さつまいもとりんごのデリ風サラダ

☆☆あっきん☆☆'s cooksnap of when they made さつまいもとりんごのデリ風サラダ.
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秋の食材は腸内環境を整えるのに最適な食物繊維が豊富な食材がたくさん！

旬の秋野菜を使って腸内環境を整えましょう。
腸を整えることで便秘、肌荒れ、むくみ、冷えなどが改善できます◎

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材料

2～3人分
  1. さつまいも 1本
  2. りんご 1/2個
  3. レーズン 30g
  4. くるみ 30g
  5. A
  6. マヨネーズ 大さじ3
  7. ヨーグルト 大さじ2
  8. はちみつ 小さじ1
  9. 塩・こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    さつまいも、りんごは角切りにする。くるみは粗く刻む。

  2. 2

    さつまいもはレンジ(600W)で約3分加熱し、粗熱を取る。

  3. 3

    ボウルにAを混ぜ合わせ、残りの①、②、レーズンを和える。

  4. 4

    ▼レシピ開発
    スタジオウィッシュ

    ～人々を笑顔にする「食シーン」をお届けします～

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