ごまめ ごまめ 田作り
ReinaPapa @cook_40227843
カルシウム摂取に、顎の鍛練に。お弁当、親父のおやつ、日本酒のアテに。
#行平鍋で作るシリーズ
このレシピの生い立ち
お正月のごまめが好きで、いつでも食べられるように。
アプリでひらく作り方
- 1
食べる小魚を耐熱皿に広げてレンチン。
-
- 2
パリッと折れるくらいまで。600Wで5分ほど。
お皿が熱くなるので注意！ -
- 3
行平鍋に醤油、みりん、酒、砂糖を入れ中火で煮立たせ少し煮詰める。泡が小さくなるくらい、
-
- 4
レンチンしたお雑魚を投入し弱火で手早くあえる。水気の飛び具合は好みで火を止める。
- 5
七味を振りかけ、ゴマを入れてあえて出来上がり。
-
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
田作り
今年のおせちで初めてＴＲＹ！！とっても好評でした♪カルシウムも豊富なのでお子さんのおやつに、またおつまみとしてもイケル１品です(o^-^o)
ごまめ(田作り）
おせち料理なんですが、カルシュームの摂取には最適だと思います
薄味京風田作り 超簡単！
カルシウム満点！おやつにもお酒の肴にも！薄味なのでたくさん食べられる！
Hanaママ❁ 
田作り(胡桃のクロカント入り)
つまみでもおやつにしても良いのでは？
藤印のはじめちゃん 
田作り風☆小女子ナッツ
ビールのおつまみ、お子様のカルシウムおやつに♡田作りの代わりにお節にも、ね♪
胡桃入り田作り
カルシウムたっぷりの一品。おせちに最適です。
JSB☆miho 
ピーナッツ田作り
ピーナッツの歯ごたえが美味しい田作り！カルシウム補給や、おつまみにも＾＾
りんごのレシピ 
田作り
酒の肴になる日持ちがするお正月のお供
妊婦のカルシウムに！煮干しの田作り風！
妊婦に必要なカルシウムを手軽に摂取できるように母から教えてもらったレシピです！
aaaaaaaai 
おせちに・ご飯のお供・お弁当に☆田作り☆
お正月に作る田作りですが、濃いめ味付けでご飯のお供にお弁当にぴったり(^^♪日本酒や焼酎のおつまみにも
田作り【覚え書き】
とても簡単なのでお節用だけでなく普段から作り置きしてカルシウム摂取しましょ♡
ぱりぽりおつまみ田作り
田作りって日本酒に合うお酒のつまみだよね（笑）ぱりぽりちょっと甘さ控えめのお酒に合う田作りです。
くいしんぼうりえ 
クルミ入り田作り
正月の祝い肴。クルミを入れてアレンジ。カルシウムや鉄分もとれ、おやつにもおすすめ♪
田作り(覚え書き)
甘くてカリカリしていておつまみにも、子供のオヤツにもいいです。
3step♡くるみ入りたつくり
10分で完成！子供のおやつやお茶うけにも♡
あいみ～ 
ご飯が進む 田作り 常備菜
常備菜たくさん作って、いつでも冷蔵庫に！美味しくて、たくさん食べちゃう。カルシウムの補給に。
田作り
お正月だけではなくても、お子さんのおやつにもぴったりです。
田作り
お子様向けの配慮一切なし。酒を飲むための田作り(笑
ちょっとピリ辛で激旨 たつくり
簡単で、ビールや日本酒にぴったりな「激旨たつくり」です。お正月でなくてもポリポリ食べてカルシウム不足解消です。
カルシウム摂取必須♡田作り
ツレアイ､転倒怪我^^;鎖骨骨折少しでもカルシウム摂取して貰わないと…_φ(･_･めも
オーソドックスな✨田作り
カルシウムをたっぷりと摂れますよー☺️
簡単 美味しい小魚 田作り
夏にもカルシウムを気軽に取りましょう〜甘さ控え目。おつまみにも。
愛の一品 
レンジで3分♪ かんたん田作り
おちびさんも大好き。おせちだけでなく、カルシウム満点のおやつにも。
簡単！田作り
本当に簡単！おせち料理に♬カルシウムの補充にもね♡
お正月のお節にピッタリ、田作り☆
お節料理に欠かせない田作りの作り方です。日本酒にもピッタリです。
田作り【おせち】
1:1:1で覚えやすく、簡単に作れる定番のおせち料理。おせちだけじゃなくおやつにも！
うちの田作り（ごまめ）
このやり方だと、パラパラほぐれます。子どもも大好きな味♪お正月でなくてもおつまみやおやつに。
カリカリ田作り
電子レンジでごまめをカリッとさせるので簡単です。お正月に限らず田作りは手軽にカルシウムを取れるので、いいですよ。
lorry 
小魚とクルミの甘辛煮(正月の田作り)
お正月の田作りとしてはもちろんですが、一年中カルシウム摂取の為、常備菜にぴったりです。
おせち④簡単たつくり（レンジで完成）
【全工程写真付き】なんと！電子レンジのみで完成！！カルシウムたっぷりでお子様のおやつにも重宝します♥♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21388942
