野菜とメカジキ団子汁★

虎徹☆彡 @cook_40366368
味は、かなり薄めで野菜たっぷりですので食事制限中にはもってこいです!!団子は生姜入りですので生臭さなし!!
このレシピの生い立ち
糖尿病の母のために。。。
野菜とメカジキ団子汁★
味は、かなり薄めで野菜たっぷりですので食事制限中にはもってこいです!!団子は生姜入りですので生臭さなし!!
このレシピの生い立ち
糖尿病の母のために。。。
作り方
- 1
メカジキを叩きます。
- 2
生姜と玉ねぎはみじん切りにします。
- 3
ボウルに、叩いたメカジキ、生姜玉ねぎを入れ、はんぺんを潰しながら加えます。
団子種の調味料も加えます。 - 4
よく、こねます。はんぺんもよく潰して白いのが目立たなくします。
- 5
団子種を、下茹でします。沸騰したお湯に、食べやすい大きさにした団子を入れ茹でます。(浮いてきたらOK)
- 6
次に、汁の具材を切ります。しめじは、小さめに割きます。白菜は、食べやすい大きさに切ります。(水煮は、水を切っておきます)
- 7
鍋に、水を入れ鰹だしを加え沸騰させて、白菜、しめじを入れます。
- 8
白菜に火が通ったら、水煮を加えます。
続いて、白だしと下茹でした団子を加え煮込みます。 - 9
7分くらい煮込んだら出来上がり。
コツ・ポイント
団子は必ず下茹でします。崩れ防止です。
似たレシピ
-
-
-
-
寒い日は野菜たっぷり✿つるりんだんご汁✿ 寒い日は野菜たっぷり✿つるりんだんご汁✿
簡単✿つるりんだんご✿ ごはんも麺類もパンも無い時に余り野菜と一緒にいかがでしょうか。 体が温まりお腹も満足の一品です✿ doiko -
野菜を食べよ【南瓜団子の団子汁】癒し系♪ 野菜を食べよ【南瓜団子の団子汁】癒し系♪
お汁にも 団子にも 南瓜が入ってほんのり甘く癒し系。お野菜もたっぷり入って・・・寒いよね; あったまってね♪ pegupepepe -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21433153