豆腐たっぷり！（１人分）エネルギー　241kcalたんぱく質　12.5g食塩相当量　2.2g

★栄養成分（2人分）エネルギー396kcalたんぱく質25.9g脂質18.3g食物繊維2.3g塩分2.4g

駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分　エネルギー112kcal　たんぱく質7.2g　脂質6.9g　炭水化物7.0ｇ　食物繊維0.7ｇ　食塩相当量0.4g

減塩、低カロリー、繊維たっぷりでおいしいです♪189kcal　蛋白13.4g　脂質9.7g　塩分1.1g　繊維3.5g

ぶりのジューシーさ。お肉とはまた違うおいしさです！1人前　190kcal　食物繊維1.9gたんぱく質14.9g　

大豆製品をたくさんとることのできるレシピです。なの花薬局 管理栄養士考案「大豆とトマトの食べるスープ」のアレンジレシピです。【調理時間20分】★なの花薬局 管理栄養士【ひとり分あたりの栄養価】・エネルギー：170kcal・たんぱく質：12.6g・脂質：11.3g・炭水化物：6.7g・食塩相当量：0.6g

幼児～高齢者まで、かむ力が弱い方におすすめのメニューです！※幼児に与える場合は味を調節してください。＜１人分栄養価＞エネルギー 259kcalたんぱく質 14.7g脂質 15.2g炭水化物 18.7gCa 82mgFe 1.8mgVC 22mg食物繊維総量 5.7g食塩相当量 0.9g

糖質量：5.4ｇ(1食分)和風でさっぱり食べられます＾＾お弁当にも◎！

豆腐の味を楽しめるよう、鶏ひき肉との配合を色々試しました。１人前１６０Kｃａｌです♪

栄養量エネルギー：１５１kcalたんぱく質：9.0gカリウム：３３０mgリン：１６０mg食塩相当量：0.8mg

ポン酢とレモンでさっぱり仕上げました。

豆腐でちょっとヘルシーに♡1117kcal、塩分8.5g（ハンバーグだけ）1011Kcal、塩分2.1g