里芋と豚肉の煮物&サバ塩焼き弁当♪

お弁当用の小さめサバと、ひじき煮物をメインに和風に仕上げました(^o^)

塩焼きだけじゃいつもと同じ。ということで甘辛煮で、どんな季節にもぴったり・白ご飯が進むおかずです。

骨付き肉ってとっても美味しくてみんな大好きですよね😋💕塩焼きも食べたい❣甘辛煮も食べたい❣って迷ったときは、どっちも作っちゃいます🥰塩焼きはオーブンに入れっぱなし♪なので、その間に甘辛煮を作ります😊サラダも添えて栄養満点です🌼食卓が賑やかで楽しくなります( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

生で食べられる鮮度のいい鰆はシンプルに！素材を活かす具材と合わせて軽く火を通し、ふっくら柔らかに旨味を封じ込めます。

ことこと甘辛に煮たレバーはほくほくしていて本当に美味しいです。一緒に付いてるハツは塩焼きにするとビールのつまみに最高です♪ 鉄分補給に・・。レバーの苦手な方も是非チャレンジしてみてね☆

桜鯛の季節♡ちょっと贅沢に…いつもと違う食べ方をしてみませんか？

暖かいのいいですよ＾＾

ささがきゴボウのきんぴらと、サバの塩焼きでヘルシー和風弁当です(^o^)

お弁当用のサバの切り身を皮目パリッと焼きました(^o^)

お弁当用の骨抜き塩サバと、スナップえんどうは、練りゴマ・砂糖・醤油で味付けました(^o^)しゃきしゃきで美味しい♪

雑穀米とサバの塩焼きの和風弁当です(^o^)

お弁当にぴったり☆小さめサバの塩焼き切り身です(^o^)

サバ塩焼きの和風弁当です(^o^)ヒヨコでかわいく(^o^)

タケノコと豚肉を甘辛煮にしました(^o^)

サバの塩焼き、ご飯が進む〜(^o^)

余った里芋の煮物を使ってアレンジしました(￣▽￣)b

鯖の塩焼き弁当です。

サバの塩焼きをど〜んと乗せたボリュームたっぷり男子弁当です(^o^)

サバ塩焼きと和風おかずのお弁当(^o^)

豚肉とゴボウを甘辛く煮ました(^o^)ちくわとコーンで可愛いヒヨコの出来上がりです(^o^)

ホクホクの里芋と豚肉が美味しい秋冬メニュー

お弁当用の小さめサイズのサバが美味しいです(^o^)卵焼きは可愛く(^o^)

皮はパリッ身はふっくらとしたサバの塩焼き。大根おろしと良く合う！

残った里芋の煮物を使って…ホクホク〜トロットロのコロッケに…♡

さばの煮物を簡単アレンジ

DHAを多く含んだ鯖を里芋のそぼろ煮にしました

フライパンで鯖の塩焼きをしました。

トロッと柔らかい里芋の煮物です。

お酒のつまみに最高なモノはご飯に乗せても絶対美味しい！焼き魚の中でも大好きな鯖の塩焼きを大胆にご飯の上に乗せました。

身はふんわり皮はパリッ♡鯖の焼き魚のスピードメニューです♡