簡単!春の米粉ポタージュ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

私の幸せスープ。
新じゃがいも、新玉葱、しじみのポタージュ。

このレシピの生い立ち
小麦粉不使用で米粉を使用。
米粉でクラムチャウダー風の簡単ポタージュにしました。

簡単!春の米粉ポタージュ

私の幸せスープ。
新じゃがいも、新玉葱、しじみのポタージュ。

このレシピの生い立ち
小麦粉不使用で米粉を使用。
米粉でクラムチャウダー風の簡単ポタージュにしました。

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材料

2人分
  1. 新じゃがいも 1個
  2. 新玉葱 1/2個
  3. しじみ 50g
  4. コンソメ 小さじ1
  5. 100ml
  6. 牛乳 100ml
  7. 米粉 大さじ1
  8. にんにく チューブ5mm

作り方

  1. 1

    新じゃがいも、新玉葱を小さく切る。
    耐熱袋でレンジ600w2分半加熱する。

  2. 2

    袋からフライパンにあけ、しじみ、コンソメ、水を加えて火を点け3分煮る

  3. 3

    Aをよく混ぜて加える。
    1,2分、混ぜながら煮てとろみをつける。

コツ・ポイント

新じゃがいもは大きいものを使用。
小さい玉葱なら1個使用。
しじみは冷凍シーフードミックス使用。
にんにくで牛乳でもコクのあるスープになります。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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