#時短!子供も作れる油揚げピザ

のーかのむすめ
のーかのむすめ @cook_40296534

#低糖質 #手軽にタンパク質!小麦不使用!#子供がパクパク #あぶらあげ #ピザ#お手軽 #15分レシピ
このレシピの生い立ち
子供とわたしだけだし、簡単なものでいい、洗い物少なくしたいなぁ〜でも栄養あるものをと考えたレシピです。お揚げさんをさっとトーストしてお醤油かけるだけでも美味しいけど、ちょっと目先の変わるものも食べたくて(^^)

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材料

3人分
  1. 油揚げ 3
  2. ケチャップ 大さじ1
  3. スライスチーズ(ピザ用チーズでもOK) 2枚
  4. プチトマト(アイコ使用) 3個
  5. セロリの葉 少々

作り方

  1. 1

    油揚げにケチャップをぬり、チーズ、トマト、セロリの葉をトッピングします。

  2. 2

    160度で5分焼き、焼き色がついたらアルミホイルを上に乗せ再度5分焼いて出来上がり。

  3. 3

    つくれぽありがとうございます!
    糖質を気にされている方にも、喜んで頂けるレシピと気付かせて頂きました(^^)

コツ・ポイント

トースターは焦げやすいので色良く仕上げる場合は、アルミホイルを途中からかけた方がキレイにできます。香ばしく、カリカリしている方が好みの方は無くても大丈夫ですよ〜

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レシピ作者

のーかのむすめ
のーかのむすめ @cook_40296534
に公開
ファミリーや友人に農家の方が多く、野菜を沢山食べて育ってきました(^-^)簡単なものしか作れませんが記録用にアップしていきます。
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