ライスペーパー★牛肉カラフル野菜生春巻き

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

ヘルシーな食材として注目のライスペーパーを使って、定番の生春巻きを作りましょう!#ライスペーパー活用
このレシピの生い立ち
色合いも綺麗で、味のバランスも良く生春巻きが作れたので備忘録として( ◠‿◠ )

ライスペーパー★牛肉カラフル野菜生春巻き

ヘルシーな食材として注目のライスペーパーを使って、定番の生春巻きを作りましょう!#ライスペーパー活用
このレシピの生い立ち
色合いも綺麗で、味のバランスも良く生春巻きが作れたので備忘録として( ◠‿◠ )

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材料

1本(直径16cm)
  1. 生春巻き(直径16cm) 1枚
  2. 牛しゃぶしゃぶ肉 1〜2枚
  3. プチトマト 1個
  4. アボカド 1/12個分
  5. バジルの葉/青紫蘇/パクチー 1〜2枚
  6. きゅうり 少々
  7. 玉葱 少々
  8. スイートチリソース等 適量

作り方

  1. 1

    牛肉は低温で茹でる。プチトマトは横3等分、アボカドは縦12等分、きゅうりは4cmの長さに切る。玉葱は薄切りして水に晒す。

  2. 2

    ライスペーパーを1枚出す。
    この先は1枚ずつ必要な本数を順番に作っていく。

  3. 3

    浅い容器に水を入れて、その中にライスペーパーを数秒入れる。

  4. 4

    水に濡らして絞ったキッチンペーパーを広げる。その上にライスペーパーを乗せる。

  5. 5

    手前にきゅうり、玉葱、アボカド、バジルを乗せる。
    奥に断面を下側にしてトマトを乗せる(表面からトマトの断面を見せる為)。

  6. 6

    手前の具材をライスペーパーでなるべく隙間を作らない様に1巻きする。

  7. 7

    左右のライスペーパーを折る。

  8. 8

    下側からくるくると巻いてトマトを包み込む。

  9. 9

    良く切れる包丁で半分に切る。
    スイートチリソースやごまダレ等、お好きなソースを付けて召し上がれ♬

コツ・ポイント

ライスペーパーを巻き易い様に丁度良い水加減で戻すのが綺麗に作れる。
具が多すぎると巻き難く破れ易いので入れ過ぎない。
バジルが無い場合は、青紫蘇やパクチー等アクセントになる香味野菜を必ず入れる。

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