筍と高野豆腐煮~三つ葉添え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

最後の三つ葉が香る1品です。
このレシピの生い立ち
下処理済の竹の子を頂戴いたしまして。

筍と高野豆腐煮~三つ葉添え

最後の三つ葉が香る1品です。
このレシピの生い立ち
下処理済の竹の子を頂戴いたしまして。

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材料

2~3人分
  1. 竹の子(下処理済) 120~130g
  2. ◎水 300ml
  3. ◎白だし(にんべん) 小さじ2
  4. 醬油 小さじ1
  5. 高野豆腐(小さいひとくち) 9個(約30g)
  6. 花かつお 1握り弱
  7. 三つ葉 約2本

作り方

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

    下処理済の竹の子を食べやすく切る。
    鍋に◎を入れて、竹の子と高野豆腐を入れる。

  6. 6

    竹の子に火が入ったら、醤油を加えて煮る。

  7. 7

    味がまとまったら、火を落とし、★をのせる。
    しばらく20~30分位このまま。

  8. 8

    頂く時に再度温める。
    細かく切った三つ葉を入れる。
    火を落とす。

  9. 9

    器に盛る。

コツ・ポイント

花かつおをフタ代わりにしてこのままにすることで味がなじむ。

三つ葉を入れたら、火を落とす。

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赤紫芋介
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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