豚こま肉と長ネギ(輪切り)の炒め煮

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

テレビ番組にチラッと映った料理方法(レシピの紹介はなし)を試してみました。
このレシピの生い立ち
テレビ番組では、もっと太めな長ネギを使ってました。調達できるなら、その方が料理がしやすいと思います。それから、甘味のある長ネギを選ぶとより良いと思います。

豚こま肉と長ネギ(輪切り)の炒め煮

テレビ番組にチラッと映った料理方法(レシピの紹介はなし)を試してみました。
このレシピの生い立ち
テレビ番組では、もっと太めな長ネギを使ってました。調達できるなら、その方が料理がしやすいと思います。それから、甘味のある長ネギを選ぶとより良いと思います。

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材料

1〜2人分
  1. 豚こま肉 120g
  2. ニンニク ひとかけ
  3. ショウガ 半かけ
  4. ごま 大さじ1
  5. 長ネギ 1本
  6. ☆白だし 小さじ2
  7. ☆酒 小さじ2
  8. ☆醤油 小さじ1
  9. ☆カンタン黒酢 小さじ1
  10. ☆豆板醤 小さじ1/2
  11. 一味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    ニンニクとショウガはつぶす。長ネギは白い部分を2等分。豚こま肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンで油を熱する。手前に油を寄せ弱火から中火でニンニクとショウガを揚げる。油に香りが移ったら取り除く。

  3. 3

    2の油で長ネギの表面を中火で焼く。数カ所に焼き目がついたら弱火にしてジックリ火を通す。

  4. 4

    3の長ネギを2cm幅くらいに輪切り。芯の部分が飛び出さないように注意。

  5. 5

    フライパンの余分な油を除き奥に長ネギを寄せる。手前で豚こま肉を中火で炒め混ぜた☆を加える。

  6. 6

    5のフライパンを手前に傾け弱火にして煮汁を長ネギの上からかける。煮汁が長ネギからグツグツ煮え出すまで加熱する。

  7. 7

    6を皿に盛りつけできあがり。お好みで一味唐辛子を散らす。

コツ・ポイント

2のニンニクとショウガは、お好みに応じ☆と一緒に5で戻してください。3で加熱時間が少ないと長ネギの辛味が残ります。5で長ネギを移す際も、芯の部分が飛び出さないように注意してください。5では、長ネギが倒れない程度にフライパンを傾けます。

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南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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