簡単にできるドリア

chika☆k
chika☆k @cook_40397452

ホワイトソースを電子レンジで作ります。

このレシピの生い立ち
ご飯を炊いている間に、ホワイトソースを作り、効率的に仕上げることができます。

簡単にできるドリア

ホワイトソースを電子レンジで作ります。

このレシピの生い立ち
ご飯を炊いている間に、ホワイトソースを作り、効率的に仕上げることができます。

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材料

作りやすい量
  1. 2合
  2. 適量
  3. 人参(みじん切り) 40g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  5. ウインナー 6本
  6. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  7. トマトケチャップ 大さじ4
  8. ~ホワイトソース~
  9. バター(マーガリン) 30g
  10. 小麦粉 30g
  11. 牛乳 2カップ
  12. 塩、こしょう 少々
  13. チーズ(とろけるタイプ) 適量

作り方

  1. 1

    炊飯器に米、水(2合の線まで)、コンソメ、ケチャップを入れて混ぜる。その上に人参、玉ねぎ、ウインナー(5mm幅)をのせる

  2. 2

    炊きあがったら、混ぜる。

  3. 3

    ホワイトソースを作る。耐熱容器にバター(マーガリン)、小麦粉を入れてラップをする。電子レンジで1分加熱し、混ぜ合わせる。

  4. 4

    牛乳を加えて混ぜ合わせる。ラップをして2分加熱し混ぜ合わせる。あと2回繰り返す。

  5. 5

    塩こしょうを加えて混ぜていると、とろみがついてくる。とろみがつかない場合は追加で加熱する。

  6. 6

    お好みの量を耐熱容器に、ケチャップライス、ホワイトソース、チーズの順にのせる。

  7. 7

    オーブンを220℃に予熱し、20分加熱する。
    焼き色がついたら出来上がり。

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管理栄養士。「楽しく、美味しく、健康に!」をモットーに、日々の食事を作っています。
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