鶏ひき肉とごぼうの混ぜご飯

kose
kose @cook_40296407

鶏ひき肉&ごぼうのヘルシーごはん♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
牛肉、ごぼう、舞茸の混ぜご飯のアレンジメニューとしてd(^_^o)

鶏ひき肉とごぼうの混ぜご飯

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材料

3〜4人分
  1. ごぼう 1/2本
  2. にんじん 1/2個
  3. 鶏ひき肉 200〜250g
  4. しょうが(すりおろす) 1かけ分
  5. ごま 適量
  6. ☆だし汁 100cc
  7. ☆しょうゆ 大さじ3
  8. ☆みりん 大さじ2
  9. ☆酒 小さじ1
  10. ☆砂糖 小さじ1
  11. 白ごま 適量
  12. 小ネギ 適量
  13. 紅生姜 適量
  14. ご飯 3〜4膳

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにして水にさらし、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉とすりおろしたしょうがを入れて炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったらごぼうとにんじんを加え、肉がパラパラになるまでしっかり炒める。

  4. 4

    ☆を加えて中火で10分ほど,汁気がなくなるまで炒め合わせる。

  5. 5

    ご飯と混ぜ合わせる。

  6. 6

    器に盛り、小ネギ、白ごまを散らして紅生姜を添えて完成。

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