☆元バイトが教える☆ふわとろお好み焼き

サラリーマンの休日
サラリーマンの休日 @cook_40207047

本当にふわふわとろっとろっ♪コツ要らずです。小麦粉少量なのでダイエットにも⁉︎グルテンフリーの場合は米粉で代用も可。
このレシピの生い立ち
簡単に、ふわふわに作りたくて!

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材料

2〜3枚分
  1. 生地
  2. 長芋(すりおろす) 250g
  3. 小麦粉(同量の米粉でも可) 90g
  4. ほんだし 小さじ1
  5. 少々
  6. キャベツ 6つかみ(約300g)
  7. 豚バラスライス(お好きな具) 4〜5枚
  8. 卵(Lサイズ) 3個
  9. イカ入り天かす 大さじ2

作り方

  1. 1

    「◼︎生地」の材料をボウルに入れ、ホイッパーで混ぜる(私はにんにくチューブを少し入れます♪)水は要らないよ!

  2. 2

    キャベツを大きめのみじん切りにする。大きさはこのくらい→

  3. 3

    混ぜ合わせた生地の上にキャベツ→具をのせて、さっくりと混ぜる。豚バラ4〜5cm程度に切ってー♪

  4. 4

    生地を鉄板に落とし、5分→ひっくり返し5分→ひっくりかえし5分→ひっくり返し、ソース、マヨで完成!(写真は中華麺入り♪)

  5. 5

    ※厚さは3cmくらいがちょうどいいと思います

  6. 6

    ※ホットプレートの火力は、MAXだと先に表面ばかり焼けるので、中火ぐらいでやってください!

  7. 7

    2022/05/25 扶桑社『cookpad plus 2022年夏号』 に掲載いただきました★

  8. 8

    2022/07/04 写真変更・小麦粉分量見直しました

コツ・ポイント

生地に水が入っていないのでベチャってなりません。ぜひお試しを♪

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レシピ作者

サラリーマンの休日
に公開
「食」という字が示すような、「人」を「良」くするレシピを見たり書いたりしたいと思います。
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