アプリでひらく作り方
- 1
鶏むね肉を電子レンジで片面3分ずつ、計6分チンする
- 2
手で細かく割く
- 3
ほうれん草をラップに包んで電子レンジで2分チン
- 4
ほうれん草を冷たい水につけ、3cmほどに切る
- 5
材料を全て混ぜ合わせる
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