黒千石とスモークサーモンの贅沢サラダ

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @cook_40419746

黒千石大豆を硬めに茹でて、黒千石のプチプチ感と柔らかいサーモン、シャキシャキクレソンで食感が楽しい贅沢な逸品。
このレシピの生い立ち
黒千石大豆に含まれるアントシアニンは、一般的な黒豆の約2倍。黒千石の美味しさと簡単に料理に使えることを知ってもらうための簡単レシピ。

黒千石とスモークサーモンの贅沢サラダ

黒千石大豆を硬めに茹でて、黒千石のプチプチ感と柔らかいサーモン、シャキシャキクレソンで食感が楽しい贅沢な逸品。
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黒千石大豆に含まれるアントシアニンは、一般的な黒豆の約2倍。黒千石の美味しさと簡単に料理に使えることを知ってもらうための簡単レシピ。

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材料

  1. 茹で黒千石 大さじ2
  2. スモークサーモン 100g
  3. おから 70g
  4. 紫玉ねぎ 1/2個
  5. クレソン 1束
  6. ◎米油 大さじ2
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. ◎塩麹 小さじ2
  9. レモン汁(大) 1/6個分
  10. 粗挽き胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    黒千石は水につけて一晩置き、鍋に移して塩ひとつまみを入れ、火にかけ沸騰したら15分ほど茹でたら、そのままさます。

  2. 2

    サーモンは一口だいに切り、レモンの汁を絞ったものとレモンの皮を擦ったものと混ぜ合わせて冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    紫玉ねぎはスライスしたら分量外の塩をして水気がでてきたら、しっかり絞る。

  4. 4

    クレソンはざく切りにする。

  5. 5

    ①〜④を全てボウルに入れ、②で使ったあまりのレモン汁と◎を全部合わせたものをよく混ぜ合わせたものを入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

紫玉ねぎに塩をしてしんなりしたら良く水気を絞ること。水気の方に苦味がでます。

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