アスパラと夏野菜の重ねチーズ焼き

新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
旬の夏野菜の美味しさがたっぷり詰まった重ね焼きです。お好みの夏野菜でどうぞ♪
このレシピの生い立ち
新発田産アスパラガスを使った、夏におすすめのレシピです。
アスパラと夏野菜の重ねチーズ焼き
旬の夏野菜の美味しさがたっぷり詰まった重ね焼きです。お好みの夏野菜でどうぞ♪
このレシピの生い立ち
新発田産アスパラガスを使った、夏におすすめのレシピです。
コツ・ポイント
【1人あたりの栄養価】
エネルギー: 149kcal 脂質:10.2g
たんぱく質:4.7g 塩分:0.9g
野菜量:約112g
◎かぼちゃは火が通りにくいため、薄く切るか、先に電子レンジで加熱して火を通しておくと、美味しく仕上がります。
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