和えるだけで極旨♪アボカドの旨和え
an_nagohan @cook_40296725
簡単美味♪あと一品に！ご飯に乗せても、お酒のおつまみにもぴったり。
このレシピの生い立ち
栄養の宝庫アボカドの栄養価を美味しく摂るために♪アボカドにたっぷり含まれるマグネシウムがしらすに含まれるカルシウムの吸収を助けます☆
アプリでひらく作り方
- 1
アボカドを皮を剥いて賽の目切りにしてボウルに入れ、しらすを加えて和える。
- 2
韓国海苔は軽く揉むように適当にくしゃっとして小さく千切って①に入れる。
- 3
韓国海苔は業務スーパーのものを使いましたがなんでも大丈夫です。サイズの参考に裏面を載せておきます♪
-
- 4
ごま油、醤油、ごまを加えてアボカドが崩れないようにさっと和えたら完成！1時間ほど冷蔵庫で置くと味が馴染んでより美味しい♪
コツ・ポイント
韓国海苔の塩分によって塩を足したり海苔の量を減らしたりしてください。普通の海苔に塩を足して、でも。
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