摂取品目を増やす工夫～一緒に焼くだけ
ひなたのねこやなぎ @cook_40425042
少しでも野菜の摂取量を増やしたいけど、面倒なことはしたくないので…
このレシピの生い立ち
疲れている時や、急いでいる時に少しでも楽に品数を増やしたくて…
アプリでひらく作り方
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【工夫その１】
ブリの照り焼きは、長ねぎと一緒に焼きます。（長いも、蕪、エリンギ、生麩などもおいしいです） -
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【工夫その２】
サワラの香草パン粉焼きは、椎茸と一緒に焼きます。（玉ねぎ、キャベツ、人参などもおいしいです） -
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盛りつけると、お魚だけより、見た目も栄養バランスも良くなります。
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お魚だけでなく、お肉を焼く時も同様に、なにか野菜を一緒に焼くようにしています。
コツ・ポイント
ただ、お魚やお肉を焼く時に何かと一緒に焼くだけです。
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