レンジで簡単 チンゲン菜とツナの和え物
もう一品欲しい時に レンジで簡単にできちゃいます！チンゲン菜にツナがよく合いますよ！胡椒をふっておつまみにも◎
このレシピの生い立ち
チンゲン菜の消費に！
アプリでひらく作り方
- 1
チンゲン菜は3センチぐらいにざくざく切り人参は薄切りにします。えのきは石づきを切り落とし チンゲン菜の長さに揃えます
-
- 2
耐熱容器に①とツナを缶汁ごと入れ お砂糖 ごま油 鶏ガラスープの素 も加えます
-
- 3
ラップし600Wで2分半 加熱し 上下を変える様に混ぜます
-
- 4
お皿に盛り付け いりごまをふって 出来上がりです☆
- 5
サクラポムポムさま☆
モコPADさま♡
kentpocoさま♡
ステキなつくれぽありがとうございました！ - 6
DORA＊DORA さま
☆mari ☆ さま
harukuさん♡
ステキなつくれぽありがとうございました♡ - 7
ちゃろみんさま♡
みやちょ☆ さま
♡ハムスター&柴犬♪さん
ステキなつくれぽありがとうございました♡ - 8
和え物の人気検索でTOP10入りしました（≧∇≦）見て下さった皆様ありがとうございます♡
-
- 9
クックプ〜さま♡
ステキなつくれぽありがとうございました♡ - 10
作って下さった皆様 見て下さった皆様 ありがとうございます\(//∇//)\話題レシピになりました！
-
- 11
ちゃんはる♡さん
♡こもれび♡さん
なみのゆくさきさま♡
ステキなつくれぽありがとうございました♡ - 12
＊chi〜ko＊さん♡
ありみりんさん♡
runaさん♡
ステキなつくれぽありがとうございました☆ - 13
mielleさん♡
こちらもステキに作って下さりありがとうございます☆ そしてとんでもないです。むしろとってもとっても↓ - 14
嬉しく感謝してます\(//∇//)\ 暑さが続いているのでご自愛ください♡いつもありがとうございます(*≧∀≦*)
- 15
ルぴあさん♡
綺麗！美味しそう！！お店に並んでいたら私 買いたいです！素敵すぎます！仲間に入れてくださり↓ - 16
感謝です(*≧∀≦*) いつもありがとございます☆ 暑さ厳しいですが ご自愛ください♡
- 17
KAKO_KAKOさん♡
つくれぽありがとうございます！レンジってほんと便利ですよね^_^ 美味しかったのコメに↓ - 18
元気をいただきました\(//∇//)\ 感謝です♡ステキな週末をお過ごしくださいね♪
- 19
コツ・ポイント
青梗菜を小松菜で代用しても美味しいです♡
リアクション
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
【簡単】レンジでもやしとツナの和えもの♡ 【簡単】レンジでもやしとツナの和えもの♡
一品足りないめんどくさい時にお安いもやしでもう一品！切るものなし！シーチキンを入れる事で味もいい感じ(*´꒳`*)
-
-
-
-
簡単低カロ★キムチとチンゲン菜の和えもの 簡単低カロ★キムチとチンゲン菜の和えもの
お好きな味のキムチとチンゲン菜でもう一品★簡単で直ぐ出来ちゃいます^_^しかも低カロリー★ご飯のおかずやアテに★
低カロリー大好き -
その他のレシピ
