ブロッコリーのサラダ JAにいがた南蒲

JAにいがた南蒲
JAにいがた南蒲 @cook_40301798

ブロッコリーを色よくゆでて、手作りの簡単タルタルソースで食べよう!シンプルな材料で作れます。食卓に野菜の副菜をプラス一品
このレシピの生い立ち
タルタルソースには、ピクルスなどを入れますがそのためだけに買うのは、抵抗が。。ということで家にありそうな物で、子どもも楽しめる作り方にしてみました。大人ならブラックペッパーやマスタードを加えてもおいしいです。管理栄養士さんレシピ

ブロッコリーのサラダ JAにいがた南蒲

ブロッコリーを色よくゆでて、手作りの簡単タルタルソースで食べよう!シンプルな材料で作れます。食卓に野菜の副菜をプラス一品
このレシピの生い立ち
タルタルソースには、ピクルスなどを入れますがそのためだけに買うのは、抵抗が。。ということで家にありそうな物で、子どもも楽しめる作り方にしてみました。大人ならブラックペッパーやマスタードを加えてもおいしいです。管理栄養士さんレシピ

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. 塩(ブロッコリー洗う用) 小さじ2
  3. 水(ブロッコリー洗う用) 1ℓ
  4. 塩(茹でる用) 小さじ1
  5. 水(茹でる用) 1ℓ
  6. タルタルソース
  7. 固ゆで卵 2個
  8. 玉ねぎ 1/4個
  9. マヨネーズ 大さじ3
  10. レモン 小さじ1
  11. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ★ブロッコリーをゆでよう
    ブロッコリーは小房に分ける。茎に十字の切り込みを入れて手で裂くようにしよう。

  2. 2

    水1ℓに塩小さじ2を入れて、塩水を作る。その水の中にブロッコリーを入れて、ふり洗いする。しっかり洗おう。

  3. 3

    水1ℓに塩小さじ1を入れ、湯を沸かす。熱湯で2~3分ブロッコリーをゆでる。

  4. 4

    ゆであがったら、すぐにザルにあげて広げて冷ます。水にとらないでね。水っぽくなっちゃうよ。

  5. 5

    ★タルタルソースを作ろう
    固ゆで卵を作る。水からゆでて沸騰後12分加熱すると固ゆでになります。

  6. 6

    玉ねぎはみじん切りにして、レンジで加熱する。(600wで2分くらい)

  7. 7

    ボウルに、固ゆで卵、マヨネーズ、玉ねぎ、レモン汁、塩コショウを入れ、フォークで卵をつぶしながら混ぜる。

  8. 8

    盛り付けて完成!イラストも見てね|д゚)

コツ・ポイント

塩を入れた湯でゆでると鮮やかな緑色になります。ザルにあげて手早く冷ますのも、食感を良くするポイント。
卵をつぶすところは、お子さんのお手伝いポイントです!
レシピ動画もみてね
https://youtu.be/aDaDRsxYnzk

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
JAにいがた南蒲
に公開
旬の農産物を使ったおいしいレシピ(^u^)JAにいがた南蒲の特産品は、米、梨、桃、ブドウ、キャベツ、ネギ、大口れんこん、ル レクチエなどです。地域の農産物を「なんかん育ち」の愛称で呼んでいてゆるキャラも8体いるんです(゜-゜)!http://www.ja-niigatanankan.or.jp/レシピ動画も見てみてね(*'▽')https://youtu.be/HHSYNDqkyg4
もっと読む

似たレシピ