お弁当に♪さば缶と彩り野菜の塩昆布炒め
kaana57 @kanakosato
10分以内でスピード調理！
「さば×昆布」でうま味たっぷり◎
冷めても美味しくお弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに便利なスピードおかずを作りました♪
アプリでひらく作り方
- 1
さばの水煮缶は水をきる。
パプリカ（赤・黄）とピーマンはへたと種をとり、乱切り、なすは8mm幅の半月切りにする。 - 2
フライパンにごま油を熱し、パプリカとピーマン、なすを炒める。
- 3
ツヤが出たらさばの水煮缶と☆を加えて炒め合わせる。
均一に混ざったら火を止めて塩昆布（細切り）を混ぜ合わせる。 - 4
※お弁当活用例
カラフル野菜でお弁当が華やかになります。
-
- 5
-
- 6
※レシピブログ内『フーディストノート』にレシピ掲載していただきました♪
どうもありがとうございます。
→ - 7
https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/2245/
コツ・ポイント
・塩昆布は火を止めてから軽く混ぜ合わせることで食感が残って美味しく仕上がります。
リアクション
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