鶏もも肉とじゃがいものカレー炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

カレー風味でご飯にもパンにも合うおかずです。じゃがいもがたくさん入って腹持ちもいいので育ち盛りのお子さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
カレー粉を消費したくて家にある材料で作りました。

鶏もも肉とじゃがいものカレー炒め

カレー風味でご飯にもパンにも合うおかずです。じゃがいもがたくさん入って腹持ちもいいので育ち盛りのお子さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
カレー粉を消費したくて家にある材料で作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. じゃがいも(小) 2〜3個
  3. 適量
  4. 塩胡椒 お好みで
  5. 水菜ねぎ大葉など あれば少量
  6. つけだれ
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. にんにくチューブ 2〜3センチ
  9. 生姜のチューブ 2〜3センチ
  10. 大さじ1
  11. 焼き肉のたれ 小さじ1
  12. クミンパウダー(あれば) ひとふり
  13. カレー粉 小さじ1〜1と1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大にそぎ切りにする。

  2. 2

    ボールにつけだれを入れて混ぜる。鶏もも肉の水分をキッチンペーパーで拭き取りボールに入れて1〜3時間つける。

  3. 3

    じゃがいもは皮をむいていちょう切りにして水にさらす。フライパンに油を入れてたれごと鶏肉をしっかり焼く。

  4. 4

    鶏肉がほぼ加熱されたらじゃがいもを入れてじゃがいもが加熱されるまで炒める。

  5. 5

    塩胡椒を足して炒める。お皿に盛り付けて水菜など青みの野菜があれば彩りに添える。

コツ・ポイント

鶏肉をつけたたれごと炒めてください。焦がさないよう中火以下でじっくり焼いてください。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
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料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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