さつまいものベイクドオーツ
mocaron211 @cook_40254269
さつまいもとオートミールで美味しく腸活出来るし最高の組み合わせ♡朝ごはんにもおやつにもおすすめです！
このレシピの生い立ち
オートミールを美味しく食べてダイエット中！
さつまいものベイクドオーツ
さつまいもとオートミールで美味しく腸活出来るし最高の組み合わせ♡朝ごはんにもおやつにもおすすめです！
このレシピの生い立ち
オートミールを美味しく食べてダイエット中！
作り方
- 1
さつまいもは皮を剥いて一口大に切り、耐熱ボウルに入れて水大さじ1をまわしかけてラップをしてレンジ600W7分〜加熱する。
- 2
爪楊枝がスッと刺さるまで加熱出来たら、フォーク等でマッシュする。
- 3
残りの材料を全て入れ、よく混ぜる。
- 4
型に入れて真ん中にクリームチーズを埋める。
- 5
200度に予熱したオーブンで、13分焼いて完成！
- 6
私はシリコンの型を使用して、取り出して食べましたが、お皿のまま食べてOKです♪
コツ・ポイント
焼く前はホットケーキくらいのゆるさがちょうどいいので、牛乳で調節してください！
オーブンの代わりにトースターでもOKです！
さつまいも→焼き芋だとレンチンの必要なく、時短で美味しく出来ます♡
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります！たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています！"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
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